私は性格柄すぐに不安になったり
悩むのが癖になっていました
ついつい頭の中で考え事をしたり悩む事が多かったです
そこで現在の生活の優先順位を決めると
無駄に悩む事が減り、自分の生活を客観視できるようになりました
人生の優先順位とは：例
自分の人生は短くあっという間だと考えています
その短い人生の中であれもこれも考えるには
時間がもったいないです
人生の優先順位は例えば
「お金」
「趣味」
「家族」
「人間関係」
「健康」
「ペット」
などがあると思います
他にもあると思いますが、
自分の中で思いついた事を書き出していきます
書き出した中で、大切だと思う順番に番号をつけていきます
優先順位ができたら掘り下げてみる
優先順位が決まったら
その事について考えてみます
例えば、「人間関係」だとすると
・これから人間関係を広げていきたいのか
・沢山の人間関係はほしくないから今の友人を大切にするのか
・嫌いな人には時間を使わないようにするなど
このように自分がどう思っているか考えてみます
夫婦で作るとお互いの価値観を共有できる
夫婦は人生のパートナーで
これからも生活を一緒にするので
人生で大切と思っている事を
紙に５つ書き出して夫婦で
見せ合いました
お互いに紙に書き出して
「いっせーのーせー！」と紙を見せ合うと
４つほどは大切なことが一緒であとの１つはお互い違いました
お互いに大切なことを知れて、
じゃあ、年に旅行は１回は行きたいね
将来の為に毎月このぐらいは貯金したいね と
将来の事を話し合う事ができました
おわりに
現在の優先順位をつけると大切なものが分かるようになり
客観的に自分を見れるようになります
もちろんそれでも毎日過ごしていると悩みや不安は出てきますが
自分の現在の生活を客観視できるようになると
悩みに振り回される事が減りました
年々、考え方も変わり価値観も変わってくると思うので
たまに現在の自分の大切なことを改めて考えるのも良いと思います
最後まで見てくださってありがとうございました
