母親をしていると、自分の用事以外にも
子供の用事の管理などを同時進行で進めなくてはいけません
しかし私はやらないといけない事がふと頭によぎっても
メモ帳に書き忘れたら数分で忘れていました
なのでTodo管理は私にとってとても大事ですが
スマホのアプリなど様々な方法を試しても
どれも合いませんでした
ですが長年やってみて、沢山のTodoでもストレスなく
こなせる方法を見つたので紹介させていただきます
様々な方法を試したがどれも合わず...
私の場合、手帳や紙に沢山のTodoを書いても
Todoを見てどれから始めるか考えたり
残っている沢山のTodoを見るのがストレスでした
朝に手帳を開いても
今とは関係ない夜や明日のTodoが沢山書かれていて
今に集中できない...
カードに付箋を3~4つずつ貼ってTodoを書く
カードサイズの厚紙を用意します
(100円均一にも売られています)
厚紙に付箋を3つ~4つずつ貼ります
- 付箋やメモなどの紙に1枚3〜4つずつのTodoを書き出す
- その付箋のTodoをとりかかる順番に並べ直す
- 基本は4つのTodoが終わらないと次のページのTodoは見ないようにする
以前よりもTodoに取り掛かるのが早いと感じます
前は1日のTodoをまとめて書いていたので次にするTodoをつい確認して
やりたいTodoをいちいち選んでいましたが
今は1ページ目のTodoが終わらないと次の用紙にいけないので
Todoを選ぶ時間とエネルギー消費がなくなり、
自然と用事を淡々を終わらる事ができました
簡単なTodoも書いているので、次々と付箋をめくって捨てる事が出来き
達成感がありモチベーションが上がったと思います
今と関係ない時間帯のTodoは見ないようにする
朝の時間帯のTodoにとりかかる時は
夜の時間帯などの今と関係ない付箋はカードごと
目に見えない所に保管する事にしました
そうする事で今のTodoに集中する事ができ
朝のTodoが終わると他の時間帯のTodoの事は考えなくて良いので
休憩の時間がとりやすく、以前よりもメリハリがついたと感じます
付箋を使い切った時に達成感がある
用事が終わった時に付箋をはがす時のが気持ち良く
1本の付箋を使い切ると達成感があります
なので私の場合は、以前よりもTodoを終わらせるのが
早くなったと感じます
ですが生理前などモチベーションが上がらない時期は
数日間何も出来なくなるので
そんな時だけプチご褒美を自分に用意する事にしています
(例:1本の付箋を使い切ったら自分のおやつを買って良いなど)
毎日の家事のカードを書いて管理しています
毎日する事をカードに4つずつ書きリングでまとめました
朝から始まり、時間ごとにする事を書きます
いつも決まった家事のルーティンは別のアプリを使っていたり
覚えているので書いてはいませんが
忘れやすい事などを書いておいたりします
(例)
- 数日間、忘れないように薬を飲みたい時
- 子供の手が荒れ数日間クリームを塗らないといけない時
- 毎日忘れずやりたい家事がある時
おわりに
実際にTodoを書いてみて、自分に合ったやり方を探してみました
休憩の時間とTodoをこなす時間がハッキリとでき
メリハリができて良かったと思います
このTodo管理が合うかはその人によって違うと思うので
参考程度にしてください
このブログでは他にも育児や家事の工夫などを載せています
良ければ他の記事もよろしくお願いします